DIETA DASH. CUM SA-TI REDUCI TENSIUNEA ARTERIALA SI COLESTEROLUL FARA MEDICAMENTE

DIETA DASH. CUM SA-TI REDUCI TENSIUNEA ARTERIALA SI COLESTEROLUL FARA MEDICAMENTE

21.00 lei 14.70 lei

Stoc epuizat

Despre carte

Autor:
Domeniu:Nonficțiune
Colecție:
Dată apariție:2012-11-08
Nr. pagini:208
Format:13x21
ISBN:978-973-47-1518-3
Ediția:1
Nr. Volume:1

Categorii: , ,

Stoc epuizat

Descriere

Bestsellerul New York Times acum in Romania!

Dieta pentru reducerea tensiunii arteriale si a colesterolului!

 

Spre deosebire de orice alta dieta, DASH – dieta pentru reducerea tensiunii arteriale si a colesterolului (Dietary Approaches to Stop Hypertension) – este rezultatul unor cercetari avansate ale Institutului National de Sanatate din S.U.A. Bogata in fructe, legume, cereale integrale, lactate cu un continut redus de grasimi, carne slaba, peste, fasole si nuci, DASH urmeaza indeaproape principiile unui stil de viata sanatos care:

 

– sa diminueze tensiunea arteriala

– sa reduca riscul bolilor de inima, atacurilor cerebrale si a unor tipuri de cancer

– sa sustina atingerea si mentinerea unei greutati sanatoase.

 

Acesta include:

– o lista detaliata de meniuri pentru 28 de zile

– criteriile dupa care ar trebui sa ne alegem alimentele

– sfaturi despre cum sa slabim sanatos si sa inseram exercitiile fizice in stilul nostru actual de viata

Despre autor

HELLER Marla

Este nutriționist acreditat, fiind ea însăși pregătită de către fondatorii dietei DASH și are o activitate deosebit de bogată în domeniul alimentației, dar și în domeniul clinic și medical. A fost unul dintre cei nouă dieteticieni din Statele Unite aleși de American Dietetic Association Foundation pentru pregătirea avansată în domeniul obezității la copii și al alimentației infantile. 

Cărți publicate: 
-The Dash Diet Weight Loss Solution: 2 Weeks to Drop Pounds, Boost Metabolism, and Get Healthy (A DASH Diet Book), Marla Heller (2012)
-The Everyday DASH Diet Cookbook: Over 150 Fresh and Delicious Recipes to Speed Weight Loss, Lower Blood Pressure...  Marla Heller și Rick Rodgers (2013)
-The DASH Diet Action Plan: Proven to Lower Blood Pressure and Cholesterol without Medication (A DASH Diet Book), Marla Heller (2014)
-The DASH Diet Younger You: Shed 20 Years--and Pounds--in Just 10 Weeks (A DASH Diet Book) , Marla Heller (2014)

Sursa foto: www.amazon.com

Recenzii

Nu există încă recenzii.

Fii primul care adaugi o recenzie la „DIETA DASH. CUM SA-TI REDUCI TENSIUNEA ARTERIALA SI COLESTEROLUL FARA MEDICAMENTE”