Această lucrare constituie o analiză detaliată a structurii energetice și subtile a ființei umane din perspectiva sistemului Yoga (în particular Kriyā Yoga).

În prima parte a cărții, autorul – Stephen Sturgess – un vechi practicant, discipol al lui Paramhansa Yogananda, analizează aspectele teoretice legate de cei șapte centri energetici (cakra), de cele cinci „învelișuri” (kośa) și de structura de canale energetice (nāḍī ), împreună cu toate detaliile anatomice și fiziologice asociate lor, precum și viziunea yoghină asupra vieții, morții și conștiinței.

În cea de-a doua parte a lucrării este oferită o multitudine de elemente practice pentru a dinamiza, echilibra și trezi această structură energetică, de la practici relativ simple de purificare până la gesturi-sigiliu (mudrā), practici respiratorii (prāṇāyāma), mantra și practici meditative.

* * *

Nu mai așteptați ziua de mâine, transformați chiar azi meditația într-o prioritate a vieții voastre și continuați să o practicați în mod regulat. Faceți din viața voastră o permanentă prezență conștientă în liniștea lui Dumnezeu. Perseverați în practica meditației, nu renunțați; astfel veți începe să experimentați bucuria de a fi deplin prezenți, aici și acum.

Stephen Sturgess

Această lucrare constituie o analiză detaliată a structurii energetice și subtile a ființei umane din perspectiva sistemului Yoga (în particular Kriyā Yoga).

În prima parte a cărții, autorul – Stephen Sturgess – un vechi practicant, discipol al lui Paramhansa Yogananda, analizează aspectele teoretice legate de cei șapte centri energetici (cakra), de cele cinci „învelișuri” (kośa) și de structura de canale energetice (nāḍī ), împreună cu toate detaliile anatomice și fiziologice asociate lor, precum și viziunea yoghină asupra vieții, morții și conștiinței.

În cea de-a doua parte a lucrării este oferită o multitudine de elemente practice pentru a dinamiza, echilibra și trezi această structură energetică, de la practici relativ simple de purificare până la gesturi-sigiliu (mudrā), practici respiratorii (prāṇāyāma), mantra și practici meditative.

* * *

Nu mai așteptați ziua de mâine, transformați chiar azi meditația într-o prioritate a vieții voastre și continuați să o practicați în mod regulat. Faceți din viața voastră o permanentă prezență conștientă în liniștea lui Dumnezeu. Perseverați în practica meditației, nu renunțați; astfel veți începe să experimentați bucuria de a fi deplin prezenți, aici și acum.

Stephen Sturgess